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냉방병 예방법 완벽 가이드 냉방병 예방법 완벽 가이드 - 여름철 에어컨 건강하게 사용하기 매년 여름이 되면 에어컨 없이는 생활이 어려워지는데요.하지만 잘못된 에어컨 사용으로 인한 냉방병 때문에 고생하는 분들이 많습니다. 저 역시 몇 년 전 무더운 여름 사무실에서 에어컨을 과도하게 사용하다가심한 두통과 목 아픔으로 며칠간 고생했던 경험이 있습니다. 냉방병 예방법을 제대로 알고 실천하면 시원한 여름을 건강하게 보낼 수 있습니다.실내외 온도차 관리, 적절한 환기, 개인위생 관리 등 간단한 방법들로 충분히 예방할 수 있습니다. 적정 온도 설정과 관리법 냉방병 예방의 가장 기본은 적정 온도를 유지하는 것입니다.실내 온도는 24-26도가 가장 적당합니다. 실외 온도와 5도 이상 차이가 나지 않도록 조절해야 합니다.외부 온도가 30도라면 실내.. 2025. 7. 9.
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